Бағдарлама сізге өзіңіздің рұқсатыңызбен көмектеседі
Жаңа жыл қарарларын жасау үшін сол жыл. Егер сіз шешімдерді қабылдайтын адамдардың көпшілігіне ұқсасаңыз, сізде тізімде салмақ жоғалту немесе фитнес мақсаттары болуы мүмкін. Android телефоныңыз үшін CardioTrainer қолданбасымен, сіз қайда барсаңыз да, оқыту серіктесіңізді қалтаңызға алып жүре аласыз.
Шолу
Cardio Trainer - өте танымал Android қосымшасы және осы бағдарламаны зерттегеннен кейін бірнеше минут өткеннен кейін көптеген себептері бар, сіз неге бұл фитнес-сау адамдармен танымал екенін түсінесіз. Сіздің серуендеріңізді, жүгірулеріңізді және велосипедтеріңізді жазу үшін әзірленген, Cardio Trainer-ның картографиялық ерекшеліктері шынымен керемет. Қолданба қарапайым және көптеген адамдардың (соның ішінде өзімнің) фитнес мақсаттарына арналған керемет көмек табатыны туралы кері байланыс пен мотивацияны қамтамасыз етеді. Бұл бағдарламаның не істей алатындығын білу жиі менің үстелімнен шығып, көшелерге шығуға талпындырады!
Жолды соғуға дайын болған кезде «Жұмысты бастау» түймесін түртіп, Cardio Trainer әр қадамыңызды картаға бастайды. Android телефоныңыздың GPS мүмкіндігін пайдалану арқылы бағдарлама позицияңызды табады және сіздің жолыңызды, жазба қашықтықты, жылдамдықты, күйіп кеткен калорияларды және жаттығудың толық уақытын көрсетеді. Сіздің жаттығуыңыз аяқталғаннан кейін жаттығуыңызға шолу жасау үшін «Аяқтауды аяқтау» түймесін басыңыз. Сіз жаттығу маршрутының өте нақты картасын және жаттығуыңыз туралы мәліметтерді көре аласыз. Қош келдіңіз экраны арқылы Тарих қойындысын басу барлық алдыңғы жаттығуларыңыздың мәліметтерін және бағдарын көруге мүмкіндік береді.
Қолданбаны орнату
Қолданбаның параметрлерін жекелендіру үшін бірнеше минут жұмсау сіздің жаттығуларыңыз үшін дәлірек және толық түйін береді. Қолданбаның бірнеше параметрлері мен мүмкіндіктері болса да, негізгі параметрлердің дұрыс екеніне көз жеткізу - бұл бағдарламаны өзіңіздің жеке жасауыңыздағы бірінші қадам .
Қашықтықтың миля немесе килограммда жазылғандығын таңдау арқылы бастайық. Әдепкі бойынша, мильді пайдалану керек, бірақ бұл параметрді жай таңдап алу арқылы, бағдарлама жазу қашықтығы, сондай-ақ салмақ жоғалту үшін метрикалық эквивалентті пайдаланады.
Кардио тренері сізді қалай жетуге болатындығын және сізді ынталандыру үшін дыбыстық кері байланыс бере алады. Дауыс шығысы таңдалғаннан кейін белгілі бір уақыт немесе белгіленген қашықтықтан кейін хабарландыруды таңдай аласыз. Уақыттық хабарландырулар үшін 30 секундтан 30 минутқа дейін таңдаңыз. Әр 10 минут сайын қолданба маған хабарлап жатқанын хабарлаудың жақсы кестесі деп таптым. Қашықтығы үшін нұсқаларыңыз .1 милядан (немесе шақырымға) дейін 10 мильге дейін (немесе километрге дейін). Мен бұл қолданбаны формадан қайтаруға ынталандыру үшін қолданамын, сондықтан 1 миль қашықтық туралы ескертуді орнаттым. 10 мильдік хабарламаның қалай көрінетініне сенімді емеспін, бірақ мен білгім келеді!
Сондай-ақ, жаттығу деректеріңізді Google Health сайтына автоматты түрде кері жүктеу үшін бағдарламаны орнатуға болады.
GPS / педальдар параметрлерін реттеу сіздің жаттығуыңыздың дәл қорытындысын қамтамасыз ету үшін маңызды. Жолдың ұзындығын, GPS орналасу аралығындағы жиілігін және GPS сүзгісін орнатыңыз. GPS сүзгісі неғұрлым жоғары болса, жаттығу мәліметтеріңіз дәлірек болады. «Жақсы» параметрі мен үшін керемет жұмыс істеп жатыр және қажетті мағлұмат деңгейін қамтамасыз етеді.
Pro айналдыру керек пе?
Тегін нұсқасы қаншалықты қуатты және бай екендігін ескере отырып, Pro нұсқасына ақша жұмсау шынымен қажет екенін сұрайтын шығарсыз. Pro нұсқасы тегін нұсқасымен сынақтар ретінде қол жетімді екі қуатты мүмкіндіктерді ұсынады. Бұл екі ерекшелігі: «Lose Weight» және «Racing» - мені Pro нұсқасымен бірге өтуге сенімді.
Егер сіздің мақсатыңыз - салмақ жоғалту болса, онда сізде бар құралдарыңыз соғұрлым жақсы! Қолданбаның « Салмақты жоғалту » құралын пайдалану арқылы сіз салмақ жоғалтудың нақты мақсатына қол жеткізе аласыз, сонымен қатар мақсаттарыңыздың мерзімін орнатып, сізді жолға қою үшін жаттығулар туралы ескертулерді орнатуға болады. Мақсатты орнатқаннан кейін, бағдарлама күйіп кеткен калорияларыңызды қадағалайды, жаттығулар аяқталды және сіздің салмағыңыздың жоғалуын жаңарта аласыз. Егер сіздің салмақ жоғалту мақсатыңыз тым агрессивті болса, қосымша тіпті «тәуекел деңгейінің» кері байланысын қамтамасыз етеді. Мысалы, бір айлық кезеңде 20 фунт салмақ жоғалту мақсатына кірдім. Қолданба менің мақсатым сәтсіздікке ұшырау қаупі бар екенін көрсетті. Мен өз уақытымды ақылға қонымды және салауатты мақсатқа сай түзетіп алдым.
Pro нұсқасының «Racing» опциясы күшті ынталандыру құралы болып табылады. Мен көптеген достар мен отбасымды «Android Revolution» -қа қосылуға сенімдімін, барлығы Cardio Trainer қосымшасына қол жеткізе алады. Pro нұсқасын сатып алғандар бір-бірімен бәсекелесе алады және бақылайды. Кеше Колорадодағы досым 5 миляда жүрді ме? Мен 5,1 шақырымға барамын. Тағы бір дос 25 минуттың ішінде 5 километрге жүгірді ме? Мен оны ұрламаймын, бірақ мен оны жігерлендіріп, оны ынталандыруға көмектесе аламын.
Бұл функция Pro нұсқасы үшін жеткілікті болып табылады және салмақ жоғалтуға арналған мақсат төменгі жағында аз май жағу болып табылады.
Резюме
Тұтастай алғанда, Cardio Trainer және Cardio Trainer Pro - менің сүйікті фитнес қосымшаларым. Мен картографиялық мүмкіндікті және Pro нұсқасының мүмкіндіктерін жақсы көремін. Ал суық ауа райында өмір сүретін адамдар үшін кейде ашық жаттығулар өте қиын болғандықтан, бағдарлама жабық жаттығуларға да мүмкіндік береді. 3 миль жүгіру жолы мен 20 минут эллиптикалық жолға өтіп, бағдарламаға ақпаратты жазыңыз. Сіздің күйдірілген калорияларыңыз қашықтық пен уақыттар сияқты жазылады.
Қолданбалардың тұрақтылығына келетін болсақ, ол менің HTC Incredible құрылғысында жұмыс істегенде бірнеше рет жабық болды, бірақ менің Motorola Droid- дегі рок-нибудь қатты болды. Жаңартулар жиі кездеседі, бірақ жоғарғы жағында емес. Қолданба батареяның төгілуі мүмкін, себебі ол сіздің телефоныңыздың GPS функциясына негізделеді, бірақ батареяны төгуді азайту үшін бағдарламаны фонда іске қосуға және дисплейді өшіруге болады.
Соңында, бағдарлама жұмыс істеген кезде музыканы ойнатуға мүмкіндік береді. Бұл негізгі мүмкіндік қосымша жаттығулардың қосымша деңгейін қамтамасыз етуі мүмкін және бағдарламаның дыбыстық кері байланысына кедергі келтірмейді.
Тұтастай алғанда, бұл тамаша қасиеттері бар фантастикалық бағдарлама. Егер сіздің дене шынықтыру немесе салмақ жоғалту мақсаттарына байсалды болсаңыз және кейбір мотивация қажет болса, кардио тренері - фантастикалық таңдау және Pro нұсқасы, менің ойымша, инвестицияларға жақсы баға береді.
Сондықтан өзіңіздің жаңа жылдық шешіміңізді шындыққа айналдырыңыз, бірақ Cardio Trainer-ді жүктеп алу үшін өзіңізге қосымша оқ-дәрілерді және мотивацияны беріңіз! Мен сізді көшелерде көремін! (Мен сізді бірнеше рет өткізетін баяу қозғалатын жігіт боламын.)
Ақпаратты ашу: Үлгілерді өндіруші дайындаған. Қосымша ақпарат алу үшін біздің Этика саясатымызды қараңыз. Кез-келген фитнес бағдарламаны бастамас бұрын әрқашан сіздің денсаулық сақтау мекемесімен кеңесіңіз.