«Apple Watch» компаниясы сізді қалай ұстауды қалай қалайды?
Apple Watch сиқыршылдықты сақтауға келген кезде қуатты құрал болуы мүмкін. Watch-ның жүрек соғу жылдамдығын өлшеу сенсоры , GPS және акселерометрі сіздің қозғалысыңыздың айналасындағы бірқатар факторларды қадағалауға және кейінірек жаттығуларға мүмкіндік береді.
Watch бағдарламасы сіздің жаттығуларыңызды бақылап отыратын фитнес-қолданбалы бағдарламамен жабдықталған және Watch ішіндегі жүрек ырғағының мониторы жұмыс істеген кезде де, кеңседе отырғанда да жүрек соғу жылдамдығыңызды бақылайды.
Сіздің ең соңғы жүгірулеріңізді қадағалағаныңыз үшін көп емес, Watch-тің «Әрекет» бөлімі сіздің барлық қозғалыстарыңызды күні бойына сақтауға тырысады және үстеліңізде тым ұзақ отырғанда немесе қашан қозғалмағаныңызды білуге мүмкіндік береді күн ішінде жеткілікті. Әрекет функциясы әртүрлі сақиналардың бәрін жасайды. Apple Watch-де жүзетін монитор бар, осылайша сіз бассейндегі тізбеңізді санай аласыз.
Күнделікті жаттығудың қанша минутын (мақсат 30) қадағалайтын жасыл қоңырау бар, күні бойы қаншалықты қозғалтқанын бақылайтын қызыл қоңырау және қанша уақыт бойы күннің ішінде тұрды.
Вахтаның жаттығу бағдарламасы қосымша қадамдар жасап, уақытты, қашықтықты, калорияларды, жылдамдықты және жылдамдықты жүгіру немесе велосипедпен айналысуға арналған бірнеше іс-әрекеттерге қадағалайды. Сіз сағаттардың мақсаттарын белгілеп, прогреске қол жеткізе аласыз және жаттығудың соңында сіз қанша калория сындырғаныңызды біле аласыз.
Apple компаниясының кіріктірілген қосымшаларынан басқа, Apple Watch-да жұмыс істейтін үшінші тарап фитнес-бағдарламалары да бар. Міне, біздің сүйікті бірнеше:
Runtastic алты пакеті
Runtastic Alix Pack сізге өзіңіздің пішініңізді сақтау үшін бірнеше жаттығулар арқылы өтеді. Жаттығуларға классикалық отырыстар, кросс дене тұншығуы, қараңғы тастар, планкалар, тау альпинистері, аяқты көтеру, бүйірлік көпір, ядросы және жамбас тамшылары кіреді. Apple Watch бағдарламасы әрқайсысыңыздан қанша репортаж жасадыңыз және жеке жаттығулар мен мақсаттарды бақылай аласыз.
Nike & # 43; Жүгіру
Жүгірушілер Nike Nike + Running қосымшасын жақсы көреді. Бағдарлама әр жүгіңізді қадағалап, 5ks немесе марафондар сияқты жаттығуларға көмектеседі. Nike компаниясының iPhone қолданбасымен ұқсас Apple Watch бағдарламасы сіздің жүгіріліміңізді картадағы орынды бақылайды және сіз жүгірумен байланысты жалпы қашықтық, жұмыс істеп жатқан уақытыңыз және сіз қанша калория сындырғаныңыз туралы ақпаратпен қамтамасыз етеді. жол. Сіз сондай-ақ соңғы жұмысыңызды қарап, бұл қалай салыстырады және сіз жолда жүрген кезде достарыңыздың көңілінен шықпайды. مور
Strava
Велосипед әуесқойлары Strava-мен таныс болған шығар. Бағдарлама құрылғының GPS-ін пайдаланып, жүгірулеріңіз бен велосипед тебуіңізді қадағалап отырады және белгіленген мақсаттарға ұқсас нәрселерді жасауға және жеке жазбаларды бақылауға мүмкіндік береді, сондай-ақ қашықтықты, қарқындарды, жылдамдықты, қашықтықты жоғарылатуды және өртенген калориялар сияқты сапарларыңыздың негізгі статистикасын көруге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, достарыңызбен қызметті пайдаланып, достарыңыздың сапарлары мен пікірлерін бөлісе аласыз. Apple Watch қолданбасымен өзіңіздің қолыңыздан сапар қадағалауды бастауға және тоқтатуға болады, сондықтан сіздің ағымдағы жаттығуларыңызда телефонды шығарып алудың қажеті жоқ.
FitStar йогасы
Өзіңіздің «Apple Watch» -мен йогиялық ойынды қолданыңыз. FitStar Yoga-ның Apple Watch бағдарламасы сізге тек сағаттарыңызды пайдаланып, йога тәртібін жасауға мүмкіндік береді. Сағат бағдарламасы сеансты бастауға, позалар мен уақытты қарауға мүмкіндік береді және өзіңіздің білегіңізден кері байланыс орнатуға мүмкіндік береді. Қолданба бар тәжірибені жақсарта отырып, iPhone қолданбасымен бірге жұмыс істейді. Қолданба жаңа бастағандарға да, тәжірибелі йогилерге де арналған және жеке йога қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін реттелуі мүмкін. Сабақтарды кез-келген жерде де алуға болады, сондықтан үйде болғанда жақсы бола алады, бірақ сапарға шығып, жылдам жаттығу қажет болғанда жақсы.
Nike & # 43; Apple Watch
Avid жүгірушілер үшін Apple Watch-тың Nike + нұсқасын сатып алуды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Арнайы жүгірушілерге арнап әзірленген Apple Watch 2-нің осы ерекше нұсқасы бірнеше сырлы мүмкіндіктерді ұсынады, соның ішінде еске салғыштарды және достарыңыздың сізге үйреніп жатқаныңызда немесе үлкен жүзде жүгіріп жүргенде көңіл көтеру қабілеті.