Екі құрылғыда да күшті және әлсіз жақтары бар
Apple Watch-ды сатып алған кезде мен «Watch» функциясынан гөрі телефоннан хабарландыруларды көруді көбірек қызықтырдым. Әрине, мен фитнестің кейбір мүмкіндіктерін сынап көрген болармын, бірақ Fitbit-ті ұзақ уақыт пайдаланушысы ретінде Apple Watch-ды байқау мен жүгіруді бақылауға болатын басқа тәжірибемен қамтамасыз ететін нәрсе ретінде көрген емеспін. , менің алғашқы жаттығуларым.
Бірнеше айдан кейін «Watch Watch» бағдарламасындағы белсенділік пен жаттығу бағдарламалары екі сүйікті Apple Watch функциясы болды. Мен күн сайын Фитбатымды киіп жүрмін, бірақ мен Fitbit-қа қарағанда «Смотреть» фильмінен оқылымға көбірек көңіл бөлуге тырысамын. Міне, мен бірнеше ай бойы екі жақты бірге қолданудан үйренген бірнеше нәрсе.
Жаттығулар белсенділікпен ерекшеленеді
Fitbit-ті киюге арналған ең үлкен айғақтардың бірі, олар өте мақтаныш ететін барлық «Белсенді минуттар» іс жүзінде барлық белсенді емес. Фитибит 80 белсенді минутты көрсете алады, бұл шамамен екі ұзын ит серуенінің ұзақтығы, ал Apple Watch қадамдарды жазады, бірақ қозғалысдың тек бес минуты « жаттығу » деп біледі. Бұл үлкен айырмашылық және бір нәрсе ұзақ мерзімді дене шынықтыру мақсаттарына қол жеткізуге қатысты.
Егер өте жылдам қарқынмен жүрсеңіз (шамамен 18 немесе 19 минуттық жүгіріс), Apple Watch бұл сергісетін серуендерді күрделі жаттығу ретінде санамайды. Екі құрылғы да қозғалысты тіркейді, бірақ әртүрлі жолдармен. Айырмашылық Apple Watch-тегі жүрек соғу жиілігінің мониторынан пайда болуы мүмкін. Ол миллердің күш-жігерін қабылдамайтынын біледі, ал Fitbit бұл жаяу жаттығуларға қанша жұмыс жүргенін көре алмайды.
Apple Watch - тренер
Apple Watch-пен күнделікті калориялық мақсат қоюға болады - қозғалыс арқылы жетуге болатын сан. Күннің қалай жүріп жатқандығы іс-әрекеттегі қызғылт шеңбер біртіндеп жабылады.
Мен Watch-ды алғаш рет орнатқан кезде, менің мақсатыма 700 калория таңдады. Салыстырмалы түрде белсенді адам ретінде мен ақылға қонымды мақсат ретінде айтылған деп ойладым. Менің ойымша, 700 калория жағылғаннан әлдеқайда көп күш жұмсалады, ал мен бірінші аптаға соқтығымнан гөрі көп мақсатты өткізіп алдым. Мен Fitbit-мен 2 000-нан астам калорияны жақсы жағамын, сол себепті мен 700-ге түсе аламын ба? Фитипит сіз араласқан табиғи түрде (ол көп) жанып тұрған калорияларды қосады. Бұл жай ғана тыныс алудан гөрі, қаншалықты күш-жігеріңізді өртегені туралы контексте сіз кейінірек қарағаныңызда, қисық саны аз.
«Apple Watch» -дің менің калориямды күйдіріп жіберген сәтсіздікке қатысты реакциясы қызықты болды. Келесі дүйсенбіде, менің ойымша, әлдеқайда төмен калория мақсатын ұсынды. Мен осы аптада күн сайын соқтығым, сосын келесі дүйсенбіде «Смотреть» сәл жоғары мақсат қойды. Бірнеше айдан кейін менің күнделікті мақсатым 800-ге жетті, мен оны күн сайын соқтым. «Apple Watch» бірте-бірте аптаның апталығын біртіндеп кеңейтіп, бір кездері мүмкін емес мақсат нақты мүмкіндікке айналды.
Бұл Fitbit-дан үлкен айырмашылық. Бұған сіз қадамдық мақсаттар қоюға және мақсатыңызға қаншалықты қол жеткізгеніңізді білуге болады, бірақ сіз мақсаттарға қатысты шындықты анықтауға сенесіз. Егер сіз нақты емес мақсаттарды орнатуды бастасаңыз, сіз Apple Watch-ды нәзік түрде итермелеп , ненің арқасында қол жеткізе алатыныңызға қатысты пайдалы ұсыныстар жасауды бағалайсыз.
Тұру уақыты
Күннің көп бөлігін компьютер экранына жабыстырған кез келген адам сағат ішінде тұру үшін Watch-дан нәзік ескертуді пайдалана алады. Алдымен 50 минутта тұрмаған болсаңыз, сағат сайын жұмыс істейтін сағат секілді хабар келеді. Жақын арада тұрып, күнде жүру үшін өзіңді үйретесің. Қозғалыстың аз ғана саны жұмыс күні ішінде сізді өзіңізді сау және өнімдірек сезінуге мүмкіндік береді.
Конкурстың болмауы
«Apple Watch» -пен сағынған нәрсе - басқалармен бәсекелестік. Fitbit арқылы сіз қызметкерлер мен достарыңызды демалыс күндері немесе белгілі бір күндері бір-біріне қарсы шығуға тырысатын жарыстарға шақыра аласыз. Қазіргі уақытта Apple белсенділігі бағдарламасына ешқандай әлеуметтік шақыру элементі жоқ, сондықтан сіздің жаттығуларыңызда достарыңызбен бәсекелесуге жол жоқ. Егер сізге Fitbit киюге үйренген болсаңыз, онда сізден шығуға және қозғалуға ынталандыратын достық жарыс сияқты ештеңе жоқ екенін білесіз.