Өзіңіздің эмоцияларыңызға кіріңіз және релаксация жаттығуларын пайдаланыңыз
Күтуге дайын болған кезде, қадамдарыңызды, қашықтықты, калорияларды және басқа жаттығуларға қатысты метрикаларды қадағалауға уәде беретін бірнеше құрылғы бар. Сіздің көңіл-күйіңізді бақылайтын параметрлер? Бұл олардың саны айтарлықтай аз.
Moodmetric сақинасы 2014 жылдың соңына дейін енгізілген сияқты финдық стартаптың өнімі болып табылады. Алайда, бұл нақты назар аудара бастады - мүмкін, дамыған Бұл күндері киім тозаңдатқыштар нарығы - және қазіргі уақытта Moodmetric веб-сайтында 229,40 еуро (шамамен 248 АҚШ доллары) тақ баға бойынша тапсырыс беруге дайын. Адаптерге арналған осы ерекше тәсіл туралы қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз.
Қадағалау арқылы эмоционалды интеллект?
Көптеген смартфондар мен белсенділік трекерлері сияқты, Moodmetric барлық деректерді көре алатын смартфон қосымшасымен бірге жұмыс істейді. Сіздің жеке мәліметтеріңізге келетін болсақ, ол сіздің «эмоциялық деңгейлерге» бағытталған, бұл Moodmetric сақинасы «автономды жүйке жүйесі сигналдарын» анықтауға және тіркеуге қабілетті.
Қолданба Сізге «жылдам көңіл-күй деңгейін» көрсетеді, ол сіздің қимылыңызда және көңіл-күйіңіздегі минуттан кейінгі минуттық өзгерістерді көрсету үшін ауқым қисығында көрсетіледі. Сонымен қатар, соңғы 5 минуттың эмоциялық деректерін 1-ден 100-ге дейінгі нөмірді тағайындайтын «100-ден жоғары эмоционалды деңгей» деген мағынаны беретін Мoodmetric ұпайы бар - жақсы нәрсе емес, басқаша айтқанда.
Өткен эмоцияларды «эмоциялық журнал» арқылы көруге болады, деректерді бөліп, сағат бойынша көрсете аласыз. Дегенмен айта кетуім керек болса да, егер сіз дөрекі патчтан өтіп жатсаңыз, апатқа ұшыраған рецепт сияқты көрінеді; Мен өзіме жаман естеліктерді қалпына келтіргім келмейді, бірақ егер ол белгілі бір үлгілерді түсінуге көмектессе, сізге және осы құрылғыға көбірек күш!
Әрине, стресс пен басқа да жағымсыз сезімдер пайда болғанда тыныштандыратын және босаңсу үшін ешқандай құралдарды бермей, эмоцияларыңыз туралы барлық осы жаңалықтарды ұсынуға жауапты болмас еді. Және Moodmetric мұны ескереді, ол терең релаксация және ойлау жаттығуларын ұсынады. Шын мәнінде, бағдарлама арқылы сіз осы сынақтардың бір түрін орындағаннан кейін сізге нәтиже беретін тәжірибе мүмкіндігін пайдалана аласыз - тіпті сынақтың ұзақтығын таңдай аласыз, ол керемет функция болып табылады және сіз тәжірибе журналы арқасында өткен өнімділік.
Мен үшін ерекше әсем көрінетін қадағалаудың ақырғы ерекшелігі: Күнделікті эмоционалды көтеру мен құлауды көрсететін Moodflower көрінісі бар. Бұл режим орташа Moodmetric ұпайыңызды көрсетеді және ол қадамды бақылауды қамтиды. Бұл толыққанды белсенді трекерді алмастыра алмайды дегенді білдірмейді, бірақ бәрібір жақсы.
Ұсынылған оқу: Android және iOS үшін ең жақсы медитация қосымшалары бар зенді табыңыз
Басқа зергерлік-стильдік киімдер
Moodmetric өзінің «шуақты көңіл күйі» әдісінде бірегей болып көрінсе де, зергерлік бұйымдарда пайда болған жалғыз емес, сақиналы - форма факторы. Сондай-ақ, өткен жылы Ringly-ті біраз жабу алған құрылғы бар. Бұл өнім сіз діріл арқылы смартфондағы мәтіндерді, электрондық поштаны және басқа да ескертулерді алған кезде ескертеді. 195 $ -да бұл Moodmetric сақинадан біраз арзанырақ, сонымен қатар эмоцияларды қадағалаудан гөрі, тәжірибе табуға болатын бірнеше функционалдылықты ұсынады. Көп мәрте киетін зергерлік әшекейлер туралы көбірек білу үшін менің дөңгелек үстелімді қараңыз.