Бұл тоздырғыштар сіздің тамаша жаттығу серіктестеріңіз
Биылғы жылдың қыстың ең нашарлығының артында тұрып, сіз жаңа жыл қарарымен танысып, жаттығу залдарын тыс ашық ауада рақаттана аласыз. Сіздің жағдайыңыз қандай болмасын, қазіргі кезде фитнес-бақылау құрылғысы болмаса, енді біреуін алудың тамаша уақыты болуы мүмкін. Мақсаттарыңыз бен бюджетіңізге негізделген жоғары опциялардың төменгі жағынан оқуды жалғастырыңыз.
Бюджеттегі ең жақсы фитнес үшін: Xiaomi Mi Band
Қытай компаниясы Xiaomi АҚШ-та міндетті түрде тұрмыстық атау емес, бірақ нарықтағы ең қолжетімді қызметті қадағалаушылардың біріне жауапты. Микросхема қаңылтыр ми-диапазоны 15 доллар шамасында (иә, бұл типо емес!), Қадамдар, қашықтықты және ұйқы циклын бақылау сияқты негізгі функционалдылықты ұсынады. Жүрекке жиіліктің мониторингі сияқты нәрселерге қатысты Fitbit сияқты брендтердің неғұрлым озық өнімдері бәсекелеспейді, сондықтан кіру деңгейі жоғары пайдаланушыларды немесе әрбір жеке статистиканы білуден гөрі бірнеше негізгі статистиканы қадағалауға мүдделі адамдарға қолайлы. олардың тренингтері туралы метрикалық мәліметтер. Айта кететін жайт, біршама қымбат (бірақ әлі де 20 доллар) жүрекке жиілікті мониторды қамтиды, сондықтан негізгі дифференциацияланған факторлардың бірі «Ми-топтарда Мысалы, Fitbit.
Mi Band әртүрлі түстерде қол жетімді және оны басқа электрондық сатушылар арасында Amazon арқылы сатып алуға болады. Айта кету керек, Xiaomi қазірдің өзінде Ми-диапазоны 2-іне шағымданады, ол СК-дисплей мен басқа да жаңа мүмкіндіктерді қамтуға болады. Дегенмен, сіз қазірдің өзінде бар ми-диапазон құрылғыларының біреуін сатып алып, сатып алсаңыз да, бұл шағын инвестициялар болып табылады, сондықтан сіз бұл туралы кінәлі сезінбей желіні жаңарта аласыз.
Салмақсыздық үшін ең жақсы: Fitbit Aria Scale & # 43; Fitbit Alta немесе Withings Smart Body анализаторы & # 43; Соққы пульсі
Салмақты жоғалтуға келгенде, бір дұрыс көзқарас жоқ - сіз үшін ең тиімді және жағымды режимді табу керек. Көптеген адамдар калориядан тыс калорияларды қолдану мен бақылаудың фунтты қысқартудың маңызды аспектілері деп келіседі. Сондай-ақ, сіздің ауқымыңыздағы белсенділік трекерінен күтілетін бірдей терең статистикалық деректер мен деректерге зақым келтірмейді. Фитнес-бақылау өнімдерімен жабдықталған екі бренд, Fitbit және Withings, ақ салмақты көрсетуден әлдеқайда көп смарт-таразылар сатады.
Біріншіден, Fitbit-дан Aria Smart Scale, ол 129,95 доллар тұрады. Бұл масштаб үшін көп нәрсе сияқты көрінуі мүмкін - және Fitbit өнімдерінің әдеттегі жағында екенін жоққа шығармайды, бірақ ол функционалдылыққа қатысты жеткізеді. Ауқымды салмақ, дене массасы индексі (BMI), массасы мен дене салмағының өзгеру уақытын көрсететін Fitbit аспабыңызбен синхрондалады, салмақ жоғалту мақсаттарына не көмектесетінін немесе бұзылуын анықтау үшін үлгілер мен үрдістерді көруге көмектеседі. Бұл масштаб Fitbit белсенділік трекерлерімен үйлесімді, сіздің күнделікті тұтыну туралы ұсыныстарды Сіздің калория коучинг мүмкіндігіңіз арқылы сіздің белсенділік деңгейіңізге негізделген мақсаттарыңызға сәйкес келу үшін ұсынады. Ария масштабын кез-келген Fitbit құрылғысымен жұптасаңыз да , бүгінгі күнге дейін компанияның ең тартымды өнімдерінің бірі болып табылатын Fitbit Alta-ді қарастыруға болады. Бұл Ария шкаласы сияқты бірдей сомаға: $ 129,95. Тағы да арзан емес, бірақ сіз оларды салмақ жоғалту жоспарына тиімді түрде кіргізе алсаңыз, олар, әрине, оған тұрарлық болуы мүмкін.
Withings компаниясы, ең алдымен, ақылды масштабтармен тығыз байланысты және оның Smart Body Analyzer статистиканы жан-жақты таңдау арқасында күшті іріктеу болып қала береді. 149,95 доллардан (Fitbit шкаласынан 20 доллар артық) бағаланған және көк пен ақ түсте қол жетімді, бұл өнім салмағы, BMI, май массасы және тіпті жүрек соғу жылдамдығын өлшейді. Bluetooth ™ немесе Wi-Fi арқылы барлық деректер автоматты түрде Health Mate қолданбасына синхрондалады, осылайша сіздің прогресіңізді бақылай аласыз. Тамаша тамақ өнімдерін қадағалау бағдарламалары бар масштабты жұптар және Withings сізге мақсатты салмақ пен белсенділік деңгейіне негізделген күнделікті калориялық мақсат береді.
Бұл масштабты белсенді қадағалаушымен бірге пайдалану мағыналы болуы мүмкін және The Withs Pulse Ox өте ыңғайлы болуы мүмкін, себебі ол сонымен қатар Health Mate қосымшасымен жұмыс істейді. Бұл 99,95 $ белсенділік трекер жүрек соғу жылдамдығын және қанның оттегі деңгейін қадағалаумен қатар (тыныс алу функциясының тиімділігінің көрсеткіші болып табылатын) қарапайым фитнес метрикасын тіркейді.
Ұйқылықтарды қадағалау үшін ең жақсы: Jawbone UP3
Форма алу әр түрлі адамдарға арналған әртүрлі нәрселерді білдіреді, ал егер сіздің мақсаттарыңыз фунт стерилизациясынан аз болса және Zzz-ді алу туралы көп болса, ұйқы циклдарын қадағалайтын фитнес-бақылау құрылғысы заңға сәйкес келуі мүмкін.
Қазіргі уақытта Amazon-та шамамен $ 90-ға қол жеткізуге болады, Jawbone UP3-дің қолтаңбалық стилі қадамдарды қадағалайды, қашықтығы және басқаларын қадағалайды, бірақ бұл шын мәнінде кейбір терең ұйқының статистикасын ұсынуға ерекше назар аударады. Мысалы, ол тек ұйықтап жатқан уақытты ғана емес, сонымен қатар әр кезеңде уақытты қадағалайды: REM, жеңіл және терең ұйықтау. Бұл ақпарат тек қана нөлдік деректер үшін қызықты емес; Құрылғы сонымен қатар дыбыссыз Smart Alarm функциясы арқылы сізді қолайлы уақытта ояту үшін пайдаланады.
Ақша ештеңе жоқ кездегі Fitty Surge
Егер сіз Amazon арқылы сатып алсаңыз - $ 249.95-де - Fitbit Surge арзан емес, бірақ ол сізге белсенді трекерде қалайтын барлық қоңыраулар мен ыстықтарды ұсынады. Қалыпты қадамдармен, сатылармен (сатылармен), калориялардан және қашықтықтан қадағалаудан басқа құрылғы құрылғыға кіріктірілген GPS ұсынады, осылайша сіз өзіңіздің жүгіртпе жолдарыңызды қарап шығуға және тіпті нақты уақыттағы жүгірулеріңізді бақылап отыруға болады. Fitbit Surge-ті сондай-ақ жүрекке жылдамдықты үнемі қадағалап, көкбауырдың қажеті жоқ.
Бұдан басқа, бұл фитнес-топ жаттығуды автоматты түрде тану мүмкіндігін ұсынады, сондықтан сіздің жүгірулеріңізді және велосипедпен жүруіңізді ажыратып, жаттығулардың барлық түрлеріне белсенділік қадағалауды ұсынады. Фантастикалық мүмкіндіктерге қатысты Surge - ең үздік Fitbit құрылғысы , сондықтан егер көбірек көбірек жаттығу және жақсы жаттығу болса, осы көктем мен жаздың мақсаттары болып табылады, бұл опция сізге қажет болатын кез келген мүмкіндікті қамтиды. Ол тіпті сіздің соңғы статистикаңызды көру үшін жанап өтуге болатын қара-ақ сенсорлық экранды жинақтайды - бұл өнімді өткен жылы тексергенде бізге ұнады.
Төменгі сызық
Ең жақсы, ең технологиялық дамыған фитнес трейдерлердің бірі тіпті сізде жұмыс жасауға ынталандырмасаңыз, жақсы болмайды. Ия, осы құрылғылардың кейбірі мақсаттар қою және кейбір квоталарға сәйкес келу үшін көтермелеуді көрсетуге талпындырады, бірақ сіздің мақсаттарыңызға сай келмей ме, жоқ па, техникамен не болмаса оны қалай қолданатыныңызға байланысты.
Әрекет-қадағалау құрылғысына $ 15 немесе $ 250 жұмсайсыз ба, бұл үлкен өзгеріс жасау міндетті емес. Олардың барлығы негіздерді ұсынады (қадамдар, калориялар, қашықтық) және сіздің жағдайыңызға қарай, бұл статистика сізге жұмыс істеу артықшылықтарына тәуелді болу үшін жеткілікті болуы мүмкін. Деп үміттенемін, бұл лауазымда кейбір ең жақсы әрекетті қадағалау мүмкіндіктерін бөліп көрсетіп, сіз үшін ең маңызды нәрселерді табуға шабыттандырды.